تناسب اندام
- خرداد- 1398 -23 خرداد
۷ تمرین ورزشی که به طور طبیعی باعث افزایش سایز سینه ها می شود.
اندازه پستان یا سینه بر اساس ژنتیک فرد، شیوه زندگی و وزن بدن تعیین می شود. اگر علاقمند به افزایش…
بیشتر بخوانید » - 14 خرداد
تناسب اندام و کاهش وزن با ۳ اصل طلایی
راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ اما بیشتر آنها باعث گرسنگی و عدم رضایت‌تان از خوردن خواهند شد. این…
بیشتر بخوانید » - آبان- 1397 -22 آبان
وزن ایده آل چیست و چگونه می توان آنرا محاسبه کرد ؟
مردم اغلب وزن و هیکل‌شان را با افرادی که در اطراف‌شان است، مقایسه می‌کنند و نگرانی در مورد وزن‌شان یا…
بیشتر بخوانید » - 12 آبان
۵ روش علمی برای کاهش وزن دائمی ، بر اساس نظر محققان
صبحانه را کامل بخورید و با چیزی شیرین تمام کنید. بله، بله میلیون ها بار شنیده‌اید که باید روزتان…
بیشتر بخوانید » - مهر- 1397 -23 مهر
چطور تو پُر تر شویم؟ تنها در عرض چند هفته!
اگر می‌خواهید تو پُرتر شوید و در عین حال سالم بمانید باید این مقاله را بخوانید. در این مقاله ما…
بیشتر بخوانید » - شهریور- 1397 -5 شهریور
کاهش وزن با تنفس!
معمولاً به هنگام بحث در مورد کاهش وزن و افزایش متابولیسم ، همه بر روی رژیم‌های غذایی و قرص‌های لاغری…
بیشتر بخوانید » - 2 شهریور
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
کسانی که ورزش می‌کنند دوست دارند از وقتشان به‌طور مؤثر استفاده کنند و بیشترین بهره را از جلسات ورزششان ببرند.…
بیشتر بخوانید » - مرداد- 1397 -22 مرداد
خوراکی های چربی سوز!!
خوراکی هایی وجود دارد که علاوه بر کاهش وزن باعث از بین رفتن چربی های شکمی میشوند.خوراکی هایی از جمله…
بیشتر بخوانید » - 20 مرداد
کاهش وزن بدون رژیم!!!!
شاید شنیدن نام رژیم غذایی شمارا به یاد محدودیت خوردن بیاندازد و عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف…
بیشتر بخوانید » - 10 مرداد
تعداد زیادی از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند
براساس یک نظرسنجی که اخیرا انجام شده ، ۶۵ درصد از زنان اضطراب قضاوت شدن برای حضور در باشگاه ورزشی…
بیشتر بخوانید »
