درد زانو و درمان طبیعی آن با دستور غذایی خوشمزه
درد زانو می تواند علل های مختلفی داشته باشد. گاهی وقتها کفش ها یا کفش های ورزشی نامناسب شما می تواند سبب درد شود.
یکی از دوستای من برای مدت زیادی با کفش صندل پیاده روی کرده بود. بنابراین بعد از مدتی او درباره درد تاندونش شکایت کرد، او درد و فشار را احساس می کرد. باید بدونید که پیاده روی با کفش صندلی تفاوتی با راه رفتن با پای پیاده ندارد.
وضعیت دوست من فقط یک نمونه است. با این وجود، دلایل زیادی برای این نوع درد وجود دارد، افراد دارای اضافه وزن نیز درد زانو را احساس می کنند. این یک هشدار از بدن شماست که باید وزن خود را کم کنید.
درد زانو می تواند به روش های مختلفی حل شود و حتی گاهی نیاز به جراحی ضروریست. با این حال ما در وب سایت زندگی سالم دستورالعمل طبیعی برای جلوگیری از دردهای ناگهانی و غیرمنظره را برای شما خواننده عزیز تهیه کردیم. این مواد دارای خواص ضدالتهابی قوی بوده که باعث تقویت رباط ها و تاندون ها می شود. این ترکیب حاوی برملائین، ویتامین C، سیلیکون و منیزیم است.
ترکیبات:
- ۷ گرم دارچین
- ۲ فنجان تکه های آناناس برش داده شده
- ۲۵۰ میلی لیتر یا ۱ فنجان آب
- ۱ فنجان بلغور جو دوسر
- ۴۰ گرم عسل
- ۴۰ گرم بادام خرد شده
- یک فنجان آب پرتغال طبیعی تازه
طرز تهیه :
- آب را بجوشانید و بلغور جو دو سر را به مدت چند دقیقه بپزید.
- تکه های آناناس را با آن مخلوط کنید
- دارچین، پرتغال،عسل و بادام خرده شده را تا زمانی که یکدست شوند مخلوط کرده و به مخلوط اصلی اضافه کنید.
- اگر دوست دارید یک تکه یخ هم به آن اضافه کنید
بهتر است بعد از پختن جو دو سر همه مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید و از آن لذت ببرید.
لطفا پیج اینستاگرام و کانال تلگرام زندگی سالم را دنبال کنید.
